4 erros de quem está começando na vida fitness
Não acreditar em si mesmo Essa frase pode parecer típica de clichês motivacionais, mas a autoconfiança é fundamental durante a...
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Treinar 3 vezes na semana gera resultados?
Para a grande maioria das pessoas, treinar diariamente pode ser um grande desafio, sabemos que muitos compromissos dificultam a...
Como anda o velocista Usain Bolt após sua aposentadoria?
Usain bolt é velocista jamaicano reconhecido mundialmente ma história do atletismo. Ao longo de sua carreira acumulou 8 medalhas...
Quais são as principais causas de câimbra e como resolver?
Você já sentiu uma câimbra no meio de um exercício? Essa situação é comum e incomoda muitos atletas, visto...
A paratriatleta Amy Dixon: a deficiência nunca foi um limite
Amy Dixon, triatleta deficiente visual que representa os Estados-Unidos, aos 45 anos corre no circuito internacional desde 2004. A...
Prevenindo Lesões Esportivas
Pesquisa descreve algumas orientações para prevenir lesões em vários esportes. Lesões esportivas muitas vezes são inevitáveis mas podemos destacar...
Quer se tornar um vencedor???
ADMINISTRAÇÃO DE RECURSOS Durante nosso crescimento, temos a responsabilidade sobre múltiplos recursos que são colocados em nossas mãos. Alguns recebem...
Qualidades dos Campeões- Generosidade
A generosidade é uma qualidade fundamental para campeões e pessoas de sucesso. O milionário John D. Rockefeller admitia: "Ganhei...
Treinamento Psicológico: Faz diferença?
(Sportplan ) - As últimas olimpíadas mostraram aos brasileiros que existe algo mais além de toda a preparação física,...
Técnicas do Treinamento Psicológico: Supere seus limites através da Simulação, Auto-hip
(Sportplan ) - No esporte, o treinamento psicológico é utilizado para se encontrar sua melhor performance nos treinamentos e...